Ginnastica ipopressiva: pancia piatta, postura fiera e respiro più efficace
Vacuum? Posture Ipopressive? Aumento della pressione addominale? Si parla tanto di questi concetti nei vari gruppi e sui siti dedicati alla diastasi, ma a volte
Vacuum? Posture Ipopressive? Aumento della pressione addominale? Si parla tanto di questi concetti nei vari gruppi e sui siti dedicati alla diastasi, ma a volte
Hai partorito ormai da un po’, ma nulla è tornato com’era prima del test positivo. Questa pancia non se n’è mai andata davvero e hai
Oggi parliamo di rinforzo dei muscoli addominali e in particolare se il crunch sia o no davvero utile. Alzi la mano chi non è mai