Ginnastica ipopressiva: pancia piatta, postura fiera e respiro più efficace
Vacuum? Posture Ipopressive? Aumento della pressione addominale? Si parla tanto di questi concetti nei vari gruppi e sui siti dedicati alla diastasi, ma a volte
Vacuum? Posture Ipopressive? Aumento della pressione addominale? Si parla tanto di questi concetti nei vari gruppi e sui siti dedicati alla diastasi, ma a volte
Oggi parliamo di rinforzo dei muscoli addominali e in particolare se il crunch sia o no davvero utile. Alzi la mano chi non è mai